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직장인을 위한 건강관리 꿀팁과 정보소개
▲ 직장인을 위한 건강관리 꿀팁과 정보소개 <사진= 허프포스트 > 무더운 산 같은 일! 시간이 지남에 자신을 관리하고 운동을 계속 할 수없는 직장인은 종종 "낮은 체력 '에 빠져 있습니다. 예기치 않게 축적 된 피로는 당신의 건강에 치명적일 수도 있습니다. 사무실 근로자의 건강 팁 및 관련 법령까지 앞으로 새로운 정신...
현대인 필수 건강관리방법
▲ 현대인 필수 건강관리방법 <사진= 대한종합건강관리학회 > 운동 현대인의 만성 질환의 주요 원인 중 하나는 정주의 라이프 스타일에 의한 운동 부족입니다. 정기적 인 운동은 적절한 혈압과 혈당을 유지하고 적절한 체중을 유지하고 동맥 경화를 일으키는 저밀도 콜레스테롤 (LDL)을 낮추고 동맥 경화에 대한 혈관 보호 ...
올바른 7가지의 건강관리법
▲ 올바른 7가지의 건강관리법 <사진= brunch.co.kr/@iish201403ekrr/4 > 건강보다 중요한 것은 없습니다. 건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것이기 때문입니다. 그 때문에 우리는 운동이며 영양보조제 등 여러 가지 다양한 방법으로 건강을 관리하는 데 많은 노력을 기울이고 있습니다. 그런데 문제는 이러한 건강관리 수준을 ...
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