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생활운동 탄력잇는 가슴과 복근만드는 맨몸운동

▲ 탄력잇는 가슴과 복근만드는 맨몸운동 <사진= brunch.co.kr/@tenbody/1000 > 오늘의 가정에서의 운동은 가슴과 복부 운동의 조합입니다. 트위스트 푸시 업 그것은 몸을 꼬 집을 팔 굽혀 펴기와 트위스트 운동을 할 운동입니...

건강식단 일주일 건강식단 추천 균형잡힌 건강챙기기

▲ 일주일 건강식단 추천 균형잡힌 건강챙기기 <사진= post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=16289801&memberNo=21480402 > 이번 한 주, 건강 일주일 식단과 함께라면 ‘뭐 먹지?’하는 고민 싹 사라집니다 월요일> ...

건강식단 건강식단으로 건강하게 다이어트

▲ 건강식단으로 건강하게 다이어트 <사진= 풀무원건강생활 > 안녕하세요? 오늘은 당신의 식사에 건강에 대해 이야기합니다. 먼저 다이어트의 의미를 알아 보자. 먹는 것은 「쌀 먹는 "을 의미하고 달콤한 것은"오직 성실 "을 ...

건강식단 세계인의 건강식단 방법소개

▲ 세계인의 건강식단방법 소개 <사진= 조선일보 > 지중해 요리는 유네스코 세계 무형 문화 유산으로 지정되어있는 건강한 식단이지만, 한식은 세계적으로 주목을 받고있는 뜨거운 요리입니다. 세계 테이블에는 각국의 문화와 ...

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