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헬스&뉴스 세계적 보디빌더를 꿈꾸며 아마추어 올림피아 코리아 2019

▲ 세계적 보디빌더를 꿈꾸며 아마추어 올림피아 코리아 2019 <사진= 몬스터짐 > 어느덧 한낮에 더위가 성큼 느껴진 여유로운 지난 28일 일요일 송도 센트럴파크호텔 3F 다이아몬드홀에서 세계적으로 권위있는 보디빌딩 대회인 ...

헬스&뉴스 `제1회 A.F.C 아시아 피트니스 대회`

전문적이고 체계적인 콘텐츠로 피트니스계에 새로운 돌풍을 일으킬 제1회 A.F.C 아시아 피트니스 대회가 지난 13일 토요일 연수구 송도동 인천대 송도캠퍼스 대강당에서 많은 내.외빈과 선수들이 모인 가운데 성황리에 첫 대회...

건강식품 다이어트에 좋은 건강차!

▲ 다이어트에 좋은 건강차! <사진= 1boon.kakao.com/realfood/tea5 > 다이어트를하고있는 사람들이 많이 있습니다. 저는 건강과 미용을 위해 체중을 줄이려고 끊임없이 노력하고 있습니다. 들리는 것처럼 쉽지 않습니다. 단순...

생활운동 집에서도 간편하게 가슴,어깨,복근 운동프로그램 추천

▲ 집에서도 간편하게 가슴,어깨,복근 운동프로그램 추천 <사진= HuffPost > 자신의 체중을 이용한 맨손 운동으로 가슴, 어깨, 복근을 단련하기 위한 프로그램입니다. 운동 프로그램 5 ROUND HS PUSH UPS 3개 PUSH UP HOLD 10초...

건강식단 세계인의 건강식단 방법소개

▲ 세계인의 건강식단방법 소개 <사진= 조선일보 > 지중해 요리는 유네스코 세계 무형 문화 유산으로 지정되어있는 건강한 식단이지만, 한식은 세계적으로 주목을 받고있는 뜨거운 요리입니다. 세계 테이블에는 각국의 문화와 ...